Mejora tu forma física y tu estado de ánimo.
Experimenta la fabulosa técnica de Ale y su inigualable estilo cercano y emotivo.
Primera clase gratis (depende de aforo)
Qué dicen de ALEfit Yoga...
Rosa V.
Absolutamente recomendable. Ale es un auténtico cielo, hace las clases amenas, está siempre pendiente de que nuestros movimientos sean correctos y genera un ambiente tranquilo y muy acogedor. Llevo poco tiempo, pero desde el primer día noto que salgo como nueva de sus clases y sin dolor de espalda, que para mi es todo un logro.
Clara B.
Las clases de Ale son excepcionales. Durante toda la sesión está pendiente de ti y cada día aprendes algo nuevo. La sesión se desarrolla en un ambiente muy acogedor.
Ale es una gran profesional y maravillosa persona.
He mejorado mucho gracias a ella.
Ángela O.
Agradecer su escucha en cada clase y paciencia para cada una de nosotras y nosotros. Es un espacio donde prima la persona y su bienestar. Su amplia experiencia se ve reflejada en cada clase. Me encanta acudir a sus clases y aprender más y más sobre el yoga y el mindfulnes. Cada clase es diferente. Gracias por tanto. Super recomendable.
Teresa V.
Ir a las clases de Alejandra fue lo mejor que pudo pasar. Tenia continuamente dolor de espalda, lumbares, el brazo izquierdo... Empecé a trabajar con Alex y... me encanta como explica cada ejercicio, la postura, el estiramiento, y al terminar un te, infusión,.... Salgo nueva y feliz pero además ella es un cielo.
Adrián M.
Más de un año y medio yendo a sus clases. No sólo son clases combinadas de yoga, taichi y pilates... sino que ale proporciona un ambiente familiar y agradable en el que todo el mundo consigue desconectar del mundo ajetreado en el que vivimos y conectar con nosotros mismos.
Clara O.
Clases muy completas dónde no solo aprendes técnica y trabajas el cuerpo, sino que además consiguen relajarte y despejar tu mente. Dadas por una gran profesional, Alejandra, dulce y atenta, quien te hace sentir bien y arropado desde el primer instante.
Los Martes a las 19:30 en
ESENCIA Studios
Calle Rufino González, 14 Madrid 28037
Metro Línea 5 - Suanzes (Salida pares)
Preguntas que me hacen...
¿Puedo probar gratis?
La primera clase es gratuita siempre que haya plazas disponibles. Por favor apúntate en el enlace de arriba y deja tu móvil para confirmar que haya lugar y la fecha disponible.
No hago Ejercicio, Yoga o Pilates
¡No te preocupes! Siempre doy opciones para principiantes. Irás avanzando a tu ritmo sin presión
¿Cómo me visto para la clase?
Trae ropa de ejercicio cómoda, con la que puedas moverte sin que te apriete, te limite o te de mucho calor. Si es ropa demasiado holgada no podré ver bien tus posturas, pero depende enteramente de ti.
¿Qué zapatillas me recomiendas?
En mis clases puedes usar calcetines con suela de gomitas o, mejor aún, con los pies descalzos. Así tendrás mejor agarre y una postura más natural.
¿Algo más?
Tu botella de agua para mantener tu hidratación. En invierno te recomiendo que traigas una mantita y calcetines gruesos para arroparte en la etapa de relajación.
¿Qué pasa si llego tarde?
Siempre dejo unos 5 minutos para llegar y acomodarnos. Después de eso es posible que se cubra el aforo con personas sin reserva. Cómo la sala se usará para otras clases, tenemos que terminar a las 20:30 sin extensión (pero ¡podemos seguir conversando afuera!).
¿Tengo que llevar mi propia esterilla?
Si no tienes esterilla (o se te olvidó), no te preocupes. Tenemos esterillas para prestar y, a veces, nuevas para comprar.
Tengo una lesión
Siempre consulta primero con tu médico y te indicará lo que debes y puedes hacer. Luego me lo comentas y encontramos la práctica que te va a beneficiar
¿Hay aparcamiento?
A la hora de esta clase suele haber aparcamiento gratuito en la misma calle y en las calles cercanas al estudio
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